Hibisco chá 20g

O chá de hibisco, feito com as flores secas da planta Hibiscus sabdariffa, é uma bebida de cor vibrante e sabor levemente azedo que tem ganhado popularidade por seus diversos benefícios à saúde.

Benefícios do Chá de Hibisco

Essa infusão é rica em antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, que são responsáveis não apenas pela sua cor avermelhada, mas também por muitas de suas propriedades terapêuticas. Alguns dos principais benefícios incluem:

• Ajuda a controlar a pressão arterial: Vários estudos indicam que o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve a moderada. Isso acontece porque a bebida possui efeito diurético e ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.
• Ação diurética: É conhecido por ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo, o que pode reduzir o inchaço.
• Auxilia na saúde do coração: Além de ajudar com a pressão, o chá pode contribuir para a redução do colesterol “ruim” (LDL) e dos triglicerídeos.
• Rico em antioxidantes: Os antioxidantes presentes no hibisco combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo o corpo contra diversas doenças.
• Pode auxiliar no controle do peso: Embora não seja uma solução mágica, o chá de hibisco pode ajudar na perda de peso por sua ação diurética e por inibir enzimas que atuam na digestão de carboidratos.

Como Preparar o Chá de Hibisco

O preparo do chá de hibisco é simples e pode ser feito de diversas maneiras. Para uma receita básica, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas.
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água.
2. Quando a água ferver, desligue o fogo.
3. Adicione as flores de hibisco secas na água quente.
4. Tampe o recipiente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
5. Coe e beba quente ou frio.

Você pode combinar o hibisco com outros ingredientes, como gengibre e canela, para potencializar os benefícios e variar o sabor.