NOZES S/ CASCA PECAN 100G

“NOZES PECAN” — também conhecidas como pecãs ou nozes-pecã. Elas são um tipo de noz originária da América do Norte, muito apreciada por seu sabor amanteigado e levemente adocicado.

Aqui estão algumas informações úteis:

✅ Benefícios das Nozes-Pecã:

• Ricas em antioxidantes, como vitamina E.

• Fonte de gorduras saudáveis, especialmente ácidos graxos monoinsaturados.

• Contêm fibras, magnésio, zinco e fósforo.

• Podem ajudar a reduzir o colesterol LDL e melhorar a saúde cardiovascular.

🍴 Formas comuns de consumo:

• Puras, como lanche.

• Em saladas ou pratos doces (ex: torta de pecã).

• Com granola, iogurtes, ou como parte de mix de castanhas.

⚠️ Dica:

Apesar de saudáveis, são calóricas — ideal consumir com moderação (1 a 2 colheres de sopa por dia).